美白祛斑好方法——水果篇

2019-06-05 祛斑好方法 美白方法
浏览
水果对于美白减肥的美女来说,是非常好的选择,那么有哪些水果是可以美白祛斑的呢,对于祛斑好方法,多吃水果也可以搞定,一起跟着美肤网来看看吧。
 
美白祛斑水果1.柠檬
柠檬是出了名的美白祛斑水果,其中富含丰富的维生素C。喜欢吃酸的朋友们,只需每天吃一点柠檬即可。但是,有很多人是适应不了柠檬的酸味的,怕酸的朋友可以每天喝一杯柠檬水。记住哦,是新鲜切开的柠檬片泡水哦。
 
美白祛斑水果2.草莓
酸酸甜甜的草莓简直不要太好吃啊!而草莓也是一种超级有效的美白水果,口感要比柠檬好很多哦。草莓中有着丰富的果酸以及矿物质,多吃不仅美白皮肤还能为肌肤增加弹性。
 
美白祛斑水果3.猕猴桃
想要让皮肤美白,最主要的是为皮肤补充维生素C,这种物质是最有效的快速祛斑的美白物质。猕猴桃中的维生素是最丰富的,也是很受欢迎的一种水果,想要美白的朋友们可以多吃哦!
 
美白祛斑好方法——水果篇
美白祛斑水果4.樱桃
樱桃的口感也非常好,樱桃中有着丰富的维他命A,C,这两种物质能有效抑制黑色素。长期吃樱桃能让皮肤变得越来越白皙且细腻,每天喝一杯樱桃汁还能改善肤质,改善皮肤暗沉暗黄。
 
美白祛斑水果5.葡萄
葡萄中有着丰富的维生素C和P,而平常我们吐掉的葡萄皮,也是许多美白祛斑护肤品中的提取物哦。所以,平常吃葡萄清洗干净多吃葡萄皮,多吃葡萄能快速祛斑美白皮肤,改善皮肤黑色素。【推荐阅读:美白小窍门之——自制鲜榨果汁美白
 
美白祛斑水果6.橙子
橙子和柠檬的性质差不多,都是一种非常出色的美白水果,吃橙子是祛斑好方法。而现在冬季是橙子最多的时候,多吃橙子能抑制皮肤的黑色素。
小tips:不过,橙子属于“感光食物”,(意思就是容易吸收紫外线)所以,平常要注意防晒哦!
 
美白祛斑水果7.香蕉
 
香蕉是非常常见的一种水果,香蕉能促进肠道的排便,有着很好的通便作用。许多妹子脸色不好,往往是肠胃不好大便不畅导致的,所以,平常可以多吃香蕉哦!哪怕你皮肤本来不好,但因为大便通畅,脸色也会变好哦~
 
美白祛斑水果8.柚子
 
柚子是一种营养非常丰富的水果,也是一种补水美白水果。干燥地区的朋友们,最需要多吃柚子了,能促进身体的新陈代谢。并且,柚子中有着丰富的维他命C,也是一种非常好的美白养颜水果,还能为皮肤排出毒素。
 
美白祛斑水果9.梨子
 
雪梨中有着胡萝卜素,维生素,柠檬酸以及苹果酸等丰富的营养物质,有着润喉化痰功效。雪梨能用来煲汤,也是一种天然的美容美白水果。